Aceite o desafio: Construindo novos hábitos durante a Quaresma

Os frutos da Quaresma podem durar a vida toda, mas apenas se transformarmos os desafios da Quaresma em hábitos. Na verdade, a estação implica a construção de hábitos positivos que enriquecem as nossas vidas durante todo o ano.

Sim, este é mais um artigo sobre a Quaresma – a época em que todos nós inevitavelmente tentamos dar o próximo passo em direção a uma transformação radical de nós mesmos. E embora todos nós tenhamos tido alguns períodos de Quaresma bastante bem-sucedidos, também é verdade que o crescimento é um processo lento, na maioria das vezes invisível. O bom é que os frutos da Quaresma podem durar a vida toda , mas apenas se transformarmos os desafios da Quaresma em hábitos. Na verdade, a estação implica a construção de hábitos positivos que enriquecem a nossa vida durante todo o ano . Pode parecer ingênuo para alguns, mas um “Desafio de Bons Hábitos” pode ser uma maneira divertida e envolvente de fazer exatamente isso, individualmente ou em família.

Etapa 1: Escolha seu foco

Que áreas da sua vida você deseja (ou precisa) melhorar? Considere estes exemplos:

Hábitos espirituais: Ler as Escrituras diariamente, participar de grupos de oração – talvez até assistir à missa semanal novamente?

Crescimento pessoal: Praticar a gratidão, passar momentos na natureza, colocar em dia leituras ou formação pessoal.

Valores familiares: Partilhar refeições em família, participar em atos de serviço em conjunto, ter momentos regulares de oração – ou simplesmente estar presente para a sua família pode ser uma grande mudança para alguns.

Etapa 2: Designe o desafio

Decida a duração (semanal, mensal, toda a Quaresma) e escolha o nível de compromisso. Você tentará um novo hábito ou adotará vários? Certifique-se de mantê-lo alcançável para evitar o desânimo.

Dmytro Zinkevych Obturador

Etapa 3: torne-o envolvente

Visualize seus objetivos: você pode facilmente criar algum tipo de Habit Tracker , uma espécie de lista de verificação que ajuda você a ver o quão longe você foi – muitas vezes escrevo quantas páginas li por semana ou quantos quilômetros corri .  

Amizade: Junte-se a familiares ou amigos para apoio e responsabilidade. Compartilhar alguns objetivos com seus filhos pode ser bem legal, como uma forma diferente de criar vínculos. Alguns amigos meus decidiram, por exemplo, aprender a andar de skate com os filhos. E embora isto possa não parecer exatamente uma resolução quaresmal, o que é importante é que aprenderam a desistir de algumas tarefas desnecessárias para fazer coisas que têm um valor muito diferente : passar tempo juntos com a família. Dessa forma, vocês podem comemorar marcos juntos.

Seja criativo: recompense-se por cada semana de dedicação com pequenas guloseimas – noites de cinema, talvez?

Mais uma vez, envolva as crianças: adapte os seus próprios desafios à idade e aos interesses delas. Crie atividades divertidas em torno dos hábitos. É impressionante como praticar atos de bondade juntos pode construir o caráter.

Passo 4: Abrace a flexibilidade

A vida lança bolas curvas. Muitos desses. Se você perder um dia ou tiver dificuldades, não desanime. Adapte-se, perdoe-se e recomprometa-se com seu objetivo.

Passo 5: Além da Quaresma

Lembre-se de que os hábitos levam tempo para se solidificar . A Quaresma é um trampolim único que nos permite incorporar mudanças positivas em nossas rotinas regulares.

Você pode (e deve) buscar inspiração em recursos católicos: histórias de santos, versículos bíblicos ou suas leituras espirituais favoritas. Se não tiver nenhum, pergunte ao seu diretor espiritual . Se você não tem um diretor espiritual, encontre um – como parte do seu desafio.

Em suma, nesta Quaresma, não desista apenas de algumas coisas, mas acrescente outras . Desafie-se a ganhar algo significativo: a prática duradoura de bons hábitos que elevam a sua vida e fortalecem a sua fé.

Fonte : Aleteia