Encontre o seu foco na “Ave Maria”: como os esportes constroem uma mente orante

 A exigência esportiva segue o ditado proverbial de Santa Teresa de Ávila: “Não deixe que nada te distraia, que nada te assuste”.

Fazer malabarismos entre fé, família, trabalho e saúde às vezes pode parecer um circo de quatro pistas, especialmente quando nosso foco é mais tênue do que a asa de uma borboleta. As muitas distrações com as quais somos bombardeados diariamente tornam muito difícil nos concentrarmos em uma coisa de cada vez. Você já esteve no meio de uma oração e de repente se lembrou daquela lista de compras que esqueceu? Ou durante aquela intensa aula de boxe, sua mente divaga para aquele e-mail de trabalho que você ainda não respondeu?

As distrações são como mosquitos irritantes em um piquenique. Ou seja, eles com certeza aparecerão. Mas todos nós temos uma arma secreta escondida à vista de todos: o esporte . Sim, você leu certo. A própria atividade que pode fazer você murmurar uma Ave-Maria após uma quase destruição pode, na verdade, ser a chave para aprimorar seu foco nas coisas que realmente importam.

Aprendendo a estar presente

Pense nisso: com que frequência você sonha acordado com planos para o jantar enquanto tenta acertar o saque de vôlei perfeito? Ou talvez sua mente divague para aquela lista de tarefas enquanto corre, levando a um tropeço nada gracioso? Esses momentos são um lembrete hilário de que o foco é um músculo e, assim como nossos bíceps, precisa ser trabalhado.

O fato é que o esporte (como qualquer outra atividade física) nos treina para estarmos presentes no momento. Aquele chute perfeitamente posicionado, aquele arremesso perfeito – todos eles exigem foco de laser. Em vários aspectos, o desporto exige que se siga o ditado proverbial de Santa Teresa de Ávila : “Não deixe que nada te distraia, que nada te assuste”. No caos da vida moderna, os esportes podem ser nosso campo de treinamento para nos livrarmos das distrações.

Agora, a tradição católica está mais do que familiarizada com o poder da atividade física. Os monges, os mestres indiscutíveis da disciplina espiritual, sempre compreenderam o poder da atividade concentrada. A sua tradição de trabalho manual não envolve apenas tarefas domésticas; as tarefas repetitivas promovem uma atitude meditativa análoga à dos esportes.

Uma repercussão esportiva

Com a prática regular, esse foco se espalha para outras áreas de nossas vidas . Imagine passar rapidamente por suas orações matinais sem uma única intrusão daquela lista de compras sempre pendente. Ou enfrentar aquela montanha de roupa suja com a mesma determinação que você traz para o sprint final. Ou passar o dia de trabalho com o foco e a habilidade de um skatista profissional.

Os benefícios também se estendem às nossas famílias. Ao aprimorar nosso foco na quadra ou no campo, aprendemos a estar mais presentes com nossos entes queridos . Nada como um jantar em família onde todos estão realmente conversando - em vez de redigir mentalmente e-mails pendentes.

Da próxima vez que você se sentir disperso, não se desespere. Amarre os sapatos, pegue o rosário e saia para jogar bola, nadar ou qualquer outra coisa que faça seu coração bater mais forte. Você pode descobrir que seu foco se torna mais nítido, suas orações mais significativas e seu tempo com a família ainda mais especial. Afinal, uma mente clara é uma bênção. E quem sabe você poderá até descobrir um talento atlético oculto ao longo do caminho.

Então, vá lá e encontre o foco da Ave Maria .

Fonte : Aleteia