Seis conselhos práticos para fazer uma visita diária a Jesus
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A visita ao Santíssimo Sacramento é uma oração que se faz diante da Eucaristia, quando guardada no sacrário. É um momento de recolhimento e comunhão íntima com Jesus sacramentado. Eis aqui alguns conselhos práticos para fazê-la bem.
A visita ao Santíssimo Sacramento pode ser um desafio, especialmente com todas as distrações que existem na vida cotidiana. Precisamente por isso, pode tornar-se uma ocasião única para restabelecermos o contato com Deus longe da agitação do dia a dia.
Mas o que é a visita ao Santíssimo Sacramento? É um ato de adoração e oração que se faz diante da Eucaristia, quando guardada no sacrário. É um momento de recolhimento, oração e comunhão íntima com Jesus sacramentado. Distingue-se da adoração eucarística, que se faz quando a Hóstia consagrada está exposta no ostensório sobre o altar.
Para fazer a visita ao Santíssimo, podemos nos ajoelhar ou simplesmente ficar em silêncio diante dele, rezando como preferirmos. Não existe um texto obrigatório, mas muitas vezes são usadas orações como o Pai-nosso, o oferecimento do dia (a depender da hora) [i], o ato de contrição, o Credo ou outras orações. Também podemos rezar com palavras que nos sugerir o Espírito Santo, por exemplo:
Ó Senhor Jesus, que estais aqui no Santíssimo Sacramento, eu vos adoro e vos louvo. Obrigado por vossa presença! Ofereço-vos o meu coração e a minha vida. Renovo a minha fé em Vós. Sustentai-me nas dificuldades que estou enfrentando. Confio-vos esta pessoa que me é querida...
A duração da visita depende do nosso desejo de intimidade com Deus. Podemos ficar apenas alguns minutos, ou por um período mais longo, ouvindo e refletindo. A visita pode ser breve, mas é importante que seja feita com regularidade. Alguns a fazem uma vez por dia, outros uma vez por semana ou em momentos especiais do ano, como a Quaresma.
Eis alguns conselhos práticos [para fazê-la bem].
1. Desligue o celular ou coloque-o no modo “não perturbe”. — Este é o primeiro passo para um encontro verdadeiro. Muitas vezes, o celular é a principal fonte de distração, com notificações e mensagens que nos tiram do momento presente. Ao desligá-lo ou colocá-lo de lado, você pode ficar “presente” de fato e concentrar-se.
2. Defina um tempo para a visita. — Decida com antecedência quanto tempo dedicar. Pode ser útil definir uma duração (por exemplo: dez, cinco ou mesmo apenas três minutos; o importante é definir isso antes de entrar na igreja).
3. Leve um terço ou um livro de orações. — Embora não seja necessário, ter um rosário ou um livrinho com orações pode ajudar a manter a concentração. Às vezes, a mente pode divagar, e um simples rosário ou uma oração escrita ajudam a manter o foco. No entanto, deve ficar claro que a oração é livre, e por isso você pode usar o tempo como preferir.
4. Faça silêncio interior. — Ao entrar na igreja, reserve um momento para respirar profundamente, livrar-se das preocupações e pensar que está na presença de Alguém muito especial. Tente “desligar” tudo dentro de si, tal como fez com o celular.
5. Não tenha medo do silêncio. — O silêncio pode parecer um pouco inquietante, especialmente hoje em dia, em que somos sempre estimulados por sons e imagens. Mas no silêncio é possível realmente ouvir a Deus. Não se sinta obrigado a preenchê-lo com pensamentos frenéticos. Deixe que seja um momento de paz.
6. Viva o momento com gratidão. — A visita ao Santíssimo é também uma oportunidade para render ação de graças ao Senhor. Pense em uma coisa pela qual você é verdadeiramente grato a Deus neste momento da sua vida.
7. Preste atenção em sua postura. — Não é uma obrigação, mas ficar de joelhos pode ajudá-lo na oração.
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